【宋朝持续的时间介绍】宋朝是中国历史上一个重要的朝代，分为北宋和南宋两个阶段。宋朝自建立至灭亡，共存在了约319年，是中国封建社会中经济、文化、科技高度发展的时期之一。了解宋朝的持续时间，有助于更好地把握其历史脉络与影响。
一、宋朝概述
宋朝由赵匡胤于公元960年建立，定都东京（今河南开封），史称“北宋”。北宋历经九帝，共167年，后因金兵南侵，被迫南迁，建立南宋，定都临安（今浙江杭州）。南宋延续152年，直到1279年被元朝所灭。整体来看，宋朝从960年至1279年，共计319年。
二、宋朝时间表
| 时期 | 年份范围 | 历史事件简述 |
| 北宋 | 960年－1127年 | 赵匡胤建立宋朝，统一中原；经历多次改革，如王安石变法；靖康之变后，徽宗、钦宗被俘，北宋灭亡 |
| 南宋 | 1127年－1279年 | 宋高宗南迁，建立南宋；与金国长期对峙；蒙古崛起后，最终被元朝所灭 |
三、总结
宋朝作为中国历史上一个承前启后的朝代，虽然在军事上屡遭外敌侵扰，但在经济、文化、科技等方面取得了辉煌成就。通过上述时间表可以看出，宋朝分为北宋和南宋两个阶段，总时长为319年。这一时期的丰富历史内容，至今仍对中国乃至世界产生深远影响。