【菠萝菠萝蜜是什么水果】“菠萝菠萝蜜”这个名字听起来像是两种水果的组合，但其实它是一个整体，是一种热带水果。很多人第一次听到这个名字时都会感到疑惑，甚至以为是“菠萝”和“菠萝蜜”的混合体。其实，“菠萝菠萝蜜”是“波罗蜜”的别称，也叫“木菠萝”，在不同地区有不同的叫法。
为了让大家更清楚地了解这种水果，下面将从多个方面进行总结，并通过表格形式展示其主要特点。
一、基本介绍
| 项目 | 内容 |
| 学名 | Artocarpus heterophyllus |
| 别名 | 波罗蜜、木菠萝、树菠萝 |
| 科属 | 桑科（Moraceae） |
| 原产地 | 印度、东南亚地区 |
| 果实类型 | 聚花果（由多朵花发育而成） |
| 外观 | 表面有鳞片状凸起，颜色青绿或黄绿色 |
| 可食部分 | 果肉呈黄色，质地柔软多汁 |
二、生长环境与栽培
- 气候要求：喜温暖湿润，不耐寒。
- 土壤条件：适宜疏松、排水良好的沙壤土或黏土。
- 生长周期：从开花到果实成熟约需6-8个月。
- 种植地区：中国广东、广西、海南等地均有种植。
三、营养价值
| 成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 60 kcal | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 13 g | 供给身体所需糖分 |
| 膳食纤维 | 1.5 g | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 10 mg | 抗氧化、增强免疫力 |
| 钾 | 140 mg | 调节血压、维持电解质平衡 |
四、食用方式
- 直接食用：剥开果皮后，取出果肉即可食用。
- 制作甜点：常用于制作椰奶菠萝蜜、果酱等。
- 烹饪使用：嫩果可炒菜，口感类似莲藕。
- 加工产品：可制成干果、罐头、果汁等。
五、注意事项
- 不宜空腹食用：因其含糖较高，空腹可能引起不适。
- 过敏人群慎食：少数人对菠萝蜜过敏，出现瘙痒或红肿等症状。
- 选择成熟果实：未成熟的果实口感差且可能带有苦味。
六、总结
“菠萝菠萝蜜”其实是“波罗蜜”的俗称，是一种原产于印度及东南亚地区的热带水果。它的果肉香甜多汁，营养丰富，适合多种食用方式。虽然名字听起来有点混淆，但只要了解它的来源和特性，就能更好地认识和享用这种美味的水果。
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